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10 maneiras de tornar o sexo mais sexy


10 maneiras de tornar o sexo mais sexy

Você não tem certeza como – ou quando – isso aconteceu. Você costumava se divertir muito na cama, mas de repente a sua vida sexual não é mais o que costumava ser. Por 23:00 você está mais interessado em The Daily Show do que em uma sessão cheia de vapor com a sua cara. Mesmo quando você trabalhar a energia, o sexo é tão … previsível. A emoção, mesmo a paixão, são MIA.

A coisa é, você gosta de sexo – muito. E você ama seu parceiro. Então, o que dá? “Há todos os tipos de barreiras emocionais para ter boas relações sexuais, má imagem corporal a partir de tédio”, diz o terapeuta sexual Laura Berman, PhD, diretor do Centro de Berman em Chicago e autor de The Prescription Paixão. “A boa notícia é que você pode superá-las e se reconectar com sua sensualidade.”

Pronto para acender o fogo? Estas mudanças vão tornar o sexo mais quente, mais feliz, e simplesmente mais sexy.

10 maneiras de tornar o sexo mais sexy

10 maneiras de tornar o sexo mais sexy

1. Como você mesmo nu.

As mulheres que têm as melhores vidas sexuais se sentir bem sobre seus corpos, diz Joy Davidson, PhD, um terapeuta sexual em Nova York e autor do livro Sem Medo de sexo. “Vêem-se como forte e sexy.” Infelizmente, de acordo com Berman, até 80 por cento de mulheres nos Estados Unidos sofrem de uma imagem negativa do corpo. “Normalmente, quando uma mulher olha para si mesma, seus olhos vão direto para suas áreas de problema”, diz Berman. “Ela carrega esse sentimento para o quarto, e quando de seu parceiro beijando suas coxas, ela é ocupado pensar: ‘Deus, eu sou tão gordo!'” Para aumentar a sua confiança corpo, dar-se uma verificação da realidade. A próxima vez que você estiver na loja ou no ginásio, dê uma olhada ao seu redor em todas as mulheres atraentes que são uma variedade de formas e tamanhos. Lembre-se: Não existe um ideal. Em seguida, pergunte ao seu parceiro o que ele adora seu corpo, e anotá-la. Leia a lista todas as manhãs. Finalmente, cumprimentar-se. Pelo menos uma vez por semana, ficar na frente do espelho nua e se concentrar em seus recursos favoritos – seus braços tonificados, seu bumbum firme, seus seios lindos. Toque em cada parte e dizer em voz alta o que você gosta sobre ele – o que irá ajudar a reforçar seus sentimentos, diz Berman.
2. Verifique a conexão mente-corpo.

Pense sobre aqueles momentos em sua vida quando você se sentir completamente em sintonia com seu corpo. Talvez seja depois de terminar um longo prazo – o seu sangue está bombeando e você está relaxado e alegre. Ou talvez seja quando você faz yoga e alcançar uma fusão mente-corpo. As possibilidades são, isso não acontece com freqüência suficiente. “Quando uma mulher tem uma auto-imagem negativa, ela tende a se desligar de como seu corpo se sente”, diz Berman. Para restabelecer a ligação, fazer algo que faz você se sentir bem em sua pele pelo menos uma vez por dia – tratar-se de uma massagem, ir colheita da maçã com seus filhos, vestir o jeans que lhe dão uma ego impulsionar o minuto que você deslize-os. “Sempre que você está em sintonia com o seu corpo eo que ele é capaz, você é naturalmente mais sensual”, diz Davidson.
3. jurar fora sexo.

É extremo, sim, mas altamente eficaz. Isso porque quando você diz a si mesmo que você não pode ter algo, você quer ainda mais. O mesmo é verdade no quarto – especialmente se você e seu parceiro estão juntos há um tempo e sexo tornou-se automático. Em vez de focalizar o fim do jogo, aprender a apreciar a sensualidade do sexo. Provoque a si mesmo – e ele. Despir-se, diminua as luzes e se revezam explorando uns dos outros órgãos. “Quando você é o único a fazer a tocar, concentrar-se em comunicar o amor e sensualidade ao seu parceiro”, diz Berman. “Quando você está no fim de recepção, deixe-se sentir as sensações de cada um e de cada curso. Isso ajudará você a se reconectar com o outro em um nível totalmente novo.” Não só isso, mas no momento em que estiver pronto, você vai ser tão animado que você quase não vai ser capaz de suportá-lo. Mantenha fora (se você pode!) Para uma ou duas noites, para deixar a construir a antecipação.

10 maneiras de tornar o sexo mais sexy

10 maneiras de tornar o sexo mais sexy

4. Adicione algumas emoções.

Depois de alguns anos juntos, é fácil ficar com preguiça na cama. Mas você tanto merece coisa melhor. “Se você não colocar energia em seu relacionamento, você não terá energia de fora”, diz Davidson.

A investigação mostra que as actividades de aventura novos e podem estimular o cérebro para produzir dopamina, um neurotransmissor que desempenha um papel chave no desejo sexual. Faça algo ousado fora dos níveis de quarto e de dopamina podem disparar – juntamente com o seu desejo sexual. Desafie a sua cara para uma atividade de tirar o fôlego, como escalada ou rafting. “Vivendo algo novo e emocionante em conjunto ajuda a replicar esse sentimento que você teve no início de seu relacionamento, quando não conseguia o suficiente uns dos outros”, diz Berman.
5. Diga-lhe como para transformá-lo em.

“Os homens querem ser o seu cavaleiro de armadura brilhante quando se trata de sexo – eles estão ansiosos para que você possa dizer-lhes o que é bom”, diz Berman. “O problema é que muitas mulheres estão fora de contato com seus corpos não têm idéia do que dizer.” Ajude-o, e você mesmo, mostrando-lhe o que você liga. Coloque sua mão em cima dele e orientá-lo em como você deseja ser tocado – incluindo quanta pressão de usar. Quando você estiver pronto para seguir em frente com o sexo oral, ou para trazer alguns brinquedos sexuais, fale. “Esta é a única maneira que ele vai saber o que funciona para você”, diz Berman.
6. Mude sua rotina.

Quando você está estressado, é impossível de se sentir sexy. Isso porque quando uma mulher experimenta tensão crônica, seu corpo produz altos níveis de oxitocina, uma substância química que anula os efeitos do hormônio sexual testosterona. Como resultado, sua libido despencar. Recarregue as suas baterias sexuais, fazendo coisas que lhe permitem se libertar de sua agitada vida cotidiana, diz Berman. Jogar um CD que você lembra de seus tempos de faculdade e cantar junto. Alarde sobre algo que você normalmente nunca comprar – como bombas de plataforma – e usá-los para uma noite das meninas para fora. Quando você está relaxado e se sentir bem sobre si mesmo, o sexo vai começar a parecer dentro do reino da possibilidade de novo.
7. Faça o primeiro movimento.

Um estudo recente da Universidade de Virginia descobriu que o preditor líder de felicidade conjugal de uma mulher era o nível de engajamento emocional de seu marido. Se vocês dois estão gastando tempo de qualidade juntos, você está feliz. Mas quando você está se sentindo desconectado, seu relacionamento e sua vida sexual sofrer. Eis o porquê: Você precisa se sentir perto dele para ser inspirado para fazer amor, e muitas vezes ele precisa de sexo para se sentir perto de você, explica Berman. Como quebrar o impasse? Dar o primeiro passo, diz Berman. “Faça algo simples como agradecendo por tirar o lixo. Quando você dá a ele um pouco de gratidão, é um enorme momento de ligação para ele.” Em resposta, ele vai começar a ajustar novamente para o que você precisa, e você será muito mais provável que o quer de volta.
8. Vire tarefas para as preliminares.

Mesmo nesta época esclarecida, as mulheres ainda gastam cerca de uma hora a mais por dia do que os homens em tarefas domésticas e cuidados infantis. Não admira que não está de bom humor – estamos cansados! Pesquisa da Universidade de Washington mostra que, quando os homens lançar em torno da casa, suas mulheres são muito mais propensas a estar satisfeitos com o relacionamento e querem mais sexo. “Tudo o que ele precisa ouvir é que ajudar é uma forma de preliminares”, diz Berman. A próxima coisa que você sabe, ele vai estar passando por você para limpar o balcão, mudar a areia para gatos, e descarregar a máquina de lavar louça.
9. Deixe a sua casa.

Você sabe que é bom para escapar – do trabalho, as crianças, as bolas de poeira – e concentrar-se em si. Se você não pode dirigir fora para o fim de semana, sair para jantar em seu lugar. Mas misturar-se um pouco: Escolha um lugar que você nunca foi e pedir um prato que você nunca teve. Melhor ainda, visitá-lo no trabalho. Ao vê-lo em um lugar que não tem nada a ver com você irá revelar um lado diferente dele e reconectá-lo com a pessoa que você se apaixonou por. “Você pode ver ou aprender algo surpreendente que faz com que você vê-lo de uma forma mais sexy”, diz Berman.
10. O segredo para o melhor sexo de sempre …

Se você precisa de outro motivo para o exercício, considere isto: Trabalhar fora é uma ótima maneira de aumentar a sua vida sexual. “Ele estimula não só o corpo, mas o sistema nervoso e do cérebro”, diz Davidson. “Então você é mais fisiologicamente animado e mais receptiva ao sexo.” O exercício fortalece o sistema cardiovascular, melhora a circulação, e recebe o sangue fluindo para todos os lugares certos. Ele também recebe-lo no humor, reduzindo o estresse e promover a sua auto-estima. Trabalhar fora lhe dá um senso de orgulho e realização, diz Berman. “Quando você faz isso de forma consistente, que faz você se sentir bem consigo mesmo.”

10 maneiras de tornar o sexo mais sexy

10 maneiras de tornar o sexo mais sexy

Tão importante quanto isso, o exercício ajuda você a entrar em sintonia com seu corpo – e sintonizar o mundo. O treinamento com pesos e Pilates, que forçá-lo a se concentrar em seus músculos e sua forma, são especialmente bons para isso. “Sua atenção está totalmente em você”, diz Davidson. “Você realmente se sente cada movimento, e que o coloca em um estado mais sensual.”

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Dicas para melhorar sua vida sexual


Dicas para melhorar sua vida sexual
Como desfrutar de mais gratificante Sex
Pontos Chave

Se o problema é grande ou pequeno, existem muitas coisas que você pode fazer para começar sua vida sexual de volta nos trilhos.
Comunicando-se com o seu parceiro, a manutenção de um estilo de vida saudável, valendo-se de alguns dos muitos excelentes materiais de auto-ajuda no mercado, e apenas se divertindo pode ajudá-lo a enfrentar tempos difíceis.

Beneficiando de uma vida sexual satisfatória

Dicas para melhorar sua vida sexual

Dicas para melhorar sua vida sexual

 

Sex. A palavra pode evocar um caleidoscópio de emoções. Do amor, emoção e ternura a saudade, ansiedade e decepção-as reações são tão variadas quanto as experiências sexuais si. Além do mais, muitas pessoas vão encontrar todas essas emoções e muitos outros no decorrer de uma vida sexual de várias décadas.

Mas o que é sexo, realmente?

Em um nível, o sexo é apenas mais uma função corporal impulsionado hormônio projetado para perpetuar a espécie. É claro, que vista estreito subestima a complexidade da resposta sexual humana. Além das forças bioquímicas no trabalho, suas experiências e expectativas ajudar a moldar a sua sexualidade. Sua compreensão de si mesmo como um ser sexual, seus pensamentos sobre o que constitui uma conexão sexual satisfatória, e seu relacionamento com seu parceiro são fatores-chave para a sua capacidade de desenvolver e manter uma vida sexual satisfatória.
Conversando com seu parceiro

Muitos casais têm dificuldade em falar sobre sexo, mesmo sob as melhores circunstâncias. Quando ocorrem problemas sexuais, sentimentos de dor, vergonha, culpa e ressentimento pode interromper conversa completamente. Porque uma boa comunicação é a base de um relacionamento saudável, estabelecendo um diálogo é o primeiro passo, não só para uma melhor vida sexual, mas também a uma ligação mais próxima emocional. Aqui estão algumas dicas para lidar com este assunto sensível.
Encontre o momento certo para falar

Existem dois tipos de conversas sexuais: o que você tem no quarto e os que você tem em outros lugares. É perfeitamente adequado para dizer ao seu parceiro que se sente bem no meio do ato sexual, mas é melhor esperar até que você esteja em um ambiente mais neutro para discutir questões maiores, tais como o desejo sexual não correspondência ou problemas de orgasmo.
Evite criticar

Sugestões Couch em termos positivos, como: “Eu realmente adoro quando você tocar no meu cabelo levemente dessa forma”, ao invés de focar os aspectos negativos. Aproxime-se de uma questão sexual como um problema a ser resolvido em conjunto, em vez de um exercício de atribuição de culpa.
Confie no seu parceiro sobre mudanças em seu corpo

Se as ondas de calor estão mantendo-se durante a noite ou a menopausa tem feito a sua seca vagina, fale com o seu parceiro sobre essas coisas. É muito melhor que ele sabe o que realmente está acontecendo, em vez de interpretar essas mudanças físicas como falta de interesse. Da mesma forma, se você é um homem e você não conseguir uma ereção apenas a partir do pensamento de sexo, mostrar o seu parceiro como estimulá-lo, em vez de deixá-la acreditar que ela não é atraente o suficiente para despertar mais de você.
Ser honesto

Você pode pensar que você está protegendo os sentimentos do seu parceiro por fingir um orgasmo, mas na realidade você está começando a descer uma ladeira escorregadia. Tão desafiador quanto é para falar sobre qualquer problema sexual, os foguetes de nível de dificuldade, uma vez que o problema seja enterrado sob anos de mentiras, mágoa e ressentimento.
Não equiparar amor com o desempenho sexual

Criar uma atmosfera de carinho e ternura; tocar e beijar muitas vezes. Não se culpe ou o seu parceiro para as suas dificuldades sexuais. Foco em vez de manter a intimidade física e emocional em seu relacionamento. Para os casais mais velhos, outro assunto potencialmente sensível que vale a pena discutir é o que vai acontecer depois de um parceiro morre. Nos casais que gostam de uma vida sexual saudável, o parceiro sobrevivente provavelmente vai querer procurar um novo parceiro. Expressando a sua abertura para essa possibilidade, enquanto você ainda estão vivos provavelmente vai aliviar a culpa e tornar o processo menos difícil para o parceiro sobrevivente mais tarde.
Usando estratégias de auto-ajuda

Tratamento de problemas sexuais é mais fácil agora do que nunca. Medicamentos revolucionários e terapeutas sexuais profissionais estão lá, se você precisar deles. Mas você pode ser capaz de resolver problemas sexuais menores, fazendo alguns ajustes no seu estilo de vida amorosa. Aqui estão algumas coisas que você pode tentar em casa.
Eduque-se

A abundância de bons materiais de auto-ajuda estão disponíveis para cada tipo de problema sexual. Navegar na Internet ou em qualquer livraria local, escolher algumas recursos que se aplicam a você, e usá-los para ajudar você e seu parceiro se informar melhor sobre o problema. Se falar diretamente é muito difícil, você e seu parceiro pode sublinhar passagens que lhe agrade particularmente e mostrá-los um ao outro.
Questões de privacidade e uso da Internet

A Internet é uma fonte valiosa de todos os tipos de informações, incluindo livros e outros produtos (como brinquedos sexuais) que podem melhorar sua vida sexual. Embora possa ser óbvio, nunca usar o computador no local de trabalho para fazer essas pesquisas, para evitar a potencial embaraço com o seu empregador, que é provavelmente capaz de acompanhar o seu histórico de pesquisa. Pessoas que se sentem pouco à vontade mesmo sobre o uso de seus computadores domésticos e cartões de crédito para solicitar informações ou produtos relacionados a sexo on-line pode ser capaz de encontrar uma loja próxima (especialmente nas grandes cidades) e pagar com dinheiro.
Dê-se tempo

Como você idade, suas respostas sexuais abrandar. Você e seu parceiro pode melhorar suas chances de sucesso por encontrar, um ambiente tranquilo, confortável sem interrupção para o sexo. Além disso, entendemos que as mudanças físicas no seu corpo significa que você vai precisar de mais tempo para se excitar e atingir o orgasmo. Quando você pensa sobre isso, passar mais tempo fazendo sexo não é uma coisa ruim; trabalhar essas necessidades físicas em sua rotina de fazer amor pode abrir as portas para um novo tipo de experiência sexual.
Use lubrificaçãourlDicas para melhorar sua vida sexual

Muitas vezes, a secura vaginal, que começa na perimenopausa pode ser facilmente corrigido com líquidos e géis lubrificantes. Use-os livremente para evitar o sexo-a dolorosa problema que pode evoluir para a sinalização de libido e crescentes tensões de relacionamento. Quando lubrificantes não funcionam mais, discutir outras opções com o seu médico.
Manter afeição física

Mesmo se você estiver cansado, tenso, ou chateado com o problema, engajar-se em beijos e afago é essencial para manter um vínculo emocional e físico.
Prática tocar

As técnicas de focalização de sensações que terapeutas sexuais usa pode ajudá-lo a restabelecer a intimidade física sem se sentir pressionado. Muitos livros de auto-ajuda e vídeos educativos oferecer variações sobre estes exercícios. Você também pode querer perguntar ao seu parceiro a tocá-lo de uma forma que ele ou ela gostaria de ser tocado. Isto lhe dará uma melhor noção de quanta pressão, de suave para empresa, você deve usar.
Experimente diferentes posições

O desenvolvimento de um repertório de diferentes posições sexuais não só acrescenta interesse para o ato sexual, mas também pode ajudar a superar os problemas. Por exemplo, o aumento da estimulação do ponto G, que ocorre quando um homem entra em seu parceiro de trás pode ajudar o orgasmo mulher alcance.
O ponto G

O ponto G, ou Grafenberg local, em homenagem ao ginecologista, que primeiro identificou-lo, é um monte de tecido esponjoso super-sensível localizado dentro do teto da vagina, logo na entrada. Estimulação adequada do ponto G pode produzir orgasmos intensos. Devido à sua localização de difícil alcance e o fato de que ele é estimulado com mais sucesso manualmente, o ponto G não é rotineiramente ativado para a maioria das mulheres durante a relação sexual vaginal. Enquanto isso levou alguns céticos a duvidar de sua existência, a pesquisa demonstrou que um tipo diferente de tecido não existe neste local.

Você deve estar sexualmente excitado para ser capaz de localizar o ponto G. Para encontrá-lo, tente esfregar o dedo em um movimento acenando ao longo do telhado de sua vagina, enquanto você está em um de cócoras ou sentada, ou ter o seu parceiro de massagens na superfície superior da vagina, até notar uma área particularmente sensível. Algumas mulheres tendem a ser mais sensível e pode encontrar o local com facilidade, mas para outros é difícil.

Se você não pode facilmente localizá-lo, você não deve se preocupar. Durante a relação sexual, muitas mulheres sentem que o ponto G pode ser mais facilmente estimulado quando o homem entra por trás. Para os casais que lidam com problemas de ereção, o jogo envolvendo o ponto G pode ser uma adição positiva para o ato sexual.

Estimulação oral do clitóris, combinadas com estimulação manual do ponto G pode dar a uma mulher um orgasmo muito intenso.
Anote suas fantasias

Este exercício pode ajudá-lo a explorar as possíveis atividades que você acha que pode ser um turn-on para você ou seu parceiro. Tente pensar de uma experiência ou um filme que você despertou e, em seguida, compartilhar a sua memória com o seu parceiro. Isso é especialmente útil para pessoas com baixo desejo.
Faça exercícios de Kegel

Tanto os homens como as mulheres podem melhorar a sua aptidão sexual por exercerem os seus músculos do assoalho pélvico. Para fazer estes exercícios, aperte o músculo que você usaria se estivesse tentando parar de urina no meio do caminho. Mantenha a contração por dois ou três segundos e solte. Repita 10 vezes. Tente fazer cinco jogos por dia. Estes exercícios podem ser feitos em qualquer lugar, durante a condução, sentado em sua mesa, ou em pé em uma fila do caixa. Em casa, as mulheres podem usar pesos vaginais para adicionar resistência muscular. Fale com o seu médico ou um terapeuta sexual sobre onde obter essas e como usá-los.
Tente relaxar

Faça algo calmante juntos antes de ter relações sexuais, como jogar um jogo ou sair para um jantar agradável. Ou tente técnicas de relaxamento, tais como exercícios de respiração profunda ou yoga.
Usar um vibrador

Este dispositivo pode ajudar a mulher a aprender sobre sua própria resposta sexual e permitir que ela para mostrar o seu parceiro o que ela gosta.
Não desista

Se nenhum de seus esforços parecem funcionar, não desistir da esperança. O seu médico muitas vezes pode determinar a causa do seu problema sexual e pode ser capaz de identificar tratamentos eficazes. Ele ou ela também pode colocá-lo em contato com um terapeuta sexual, que pode ajudá-lo a explorar questões que podem ser em pé no caminho de uma vida sexual satisfatória.
Manter uma boa saúde

Seu bem-estar sexual anda de mãos dadas com a sua saúde mental, física e emocional geral. Portanto, os mesmos hábitos saudáveis ​​você depende para manter seu corpo em forma também podem moldar a sua vida sexual.
O exercício, exercício, exercício

A atividade física é, em primeiro lugar entre os comportamentos saudáveis ​​que podem melhorar o seu funcionamento sexual. Porque excitação física depende muito bom fluxo sanguíneo, o exercício aeróbico (que fortalece o coração e os vasos sanguíneos) é crucial. E o exercício oferece uma riqueza de outros benefícios para a saúde, a partir de protelando doenças cardíacas, osteoporose e alguns tipos de câncer para melhorar seu humor e ajudá-lo a obter uma melhor noite de sono. Além disso, não se esqueça de incluir o treinamento de força.
Não fume

Fumar contribui para a doença vascular periférica, o que afecta o fluxo de sangue para o pénis, clitóris, e os tecidos vaginais. Além disso, as mulheres que fumam tendem a ir até a menopausa dois anos antes do que suas contrapartes não-fumantes. Se precisar de ajuda para parar de fumar, tente goma de nicotina ou adesivos ou pergunte ao seu médico sobre a bupropiona drogas (Zyban) ou vareniclina (Champix).
Use álcool com moderação

Alguns homens com disfunção erétil ter que encontrar uma bebida pode ajudá-los a relaxar, mas o uso pesado de álcool pode piorar a situação. O álcool pode inibir reflexos sexuais por entorpecer o sistema nervoso central. Ingestão de grandes quantidades durante um longo período pode causar danos ao fígado, levando a um aumento na produção de estrogénios em homens. Nas mulheres, o álcool pode provocar ondas de calor e interromper o sono, agravando os problemas já presente na menopausa.
Coma direito

Overindulgence em alimentos gordurosos leva a níveis altos de colesterol e obesidade ambos os-principais fatores de risco para doença cardiovascular. Além disso, o excesso de peso pode promover uma imagem pobre do corpo e letargia. O aumento da libido é muitas vezes uma vantagem de perder os quilos extras.
Use-o ou perca-o

Quando o estrogênio cai na menopausa, as paredes vaginais perder alguma da sua elasticidade. Você pode retardar o processo e mesmo revertê-la por meio da atividade sexual. Se a relação sexual não é uma opção, a masturbação é tão eficaz, embora para as mulheres, este é mais eficaz se você usar um vibrador ou dildo (um objeto semelhante a um pênis) para ajudar a alongar a vagina. Para os homens, longos períodos sem uma ereção pode privar o pênis de uma porção do sangue rico em oxigênio que necessita para manter um bom funcionamento sexual. Como resultado, algo semelhante a tecido cicatricial se desenvolve em células musculares, o que interfere com a capacidade do pénis para expandir quando o fluxo sanguíneo é aumentado.
Colocar a diversão de volta para o sexo

Mesmo no melhor relacionamento, o sexo pode se tornar ho-hum depois de um certo número de anos. Com um pouco de imaginação, você pode reacender a centelha.
Seja aventureiro

Talvez você nunca tenha tido relações sexuais no chão da sala de estar ou em um lugar isolado na floresta; agora pode ser o momento de experimentar. Ou tente explorar livros eróticos e filmes. Mesmo apenas o sentimento de maldade que você recebe de aluguel de um filme pornô pode fazer você se sentir brincalhão.
Seja sensual

Criar um ambiente para fazer amor que agrada a todos os cinco de seus sentidos. Concentre-se na sensação de seda contra a sua pele, a batida de uma música de jazz, o cheiro perfumado de flores ao redor da sala, o foco suave de velas, e o sabor de fruta madura, suculenta. Use essa consciência sensual aumentou quando fazer amor com seu parceiro.
Seja brincalhão

Deixe bilhetes de amor no bolso de seu parceiro para ele ou ela para encontrar mais tarde. Tome um banho de espuma-a sensação de calor aconchegante que você tem quando você sair da banheira pode ser um grande lead-in para o sexo. Fazer Cócegas. Laugh.
Seja criativo

Expandir seu repertório sexual e variam seus scripts. Por exemplo, se você está acostumado a fazer amor na noite de sábado, escolha manhã de domingo em seu lugar. Experiência com novos cargos e atividades. Tente brinquedos sexuais e lingerie sexy, se você nunca viu antes.
Seja românticoDicaspara melhorar sua vida sexual

Leia a poesia para o outro debaixo de uma árvore em uma encosta. Surpreenda-se com flores, quando não é uma ocasião especial. Planeje um dia em que tudo que você faz é ficar deitado na cama, falar e ser íntimo. A ferramenta mais importante que você tem à sua disposição é a sua atitude sobre a sexualidade. Armado com uma boa informação e uma perspectiva positiva, você deve ser capaz de manter uma vida sexual saudável por muitos anos vindouros.

Pronografia, Videos e Fotos de sexo


Os efeitos da pornografia sobre indivíduos, Casamento, Família e Comunidade

representação da pornografia, do comportamento sexual em livros, quadros, estátuas, filmes e outros meios de comunicação que se destina a provocar excitação sexual. A distinção entre a pornografia (material ilícito e condenado) e erotismo (que é amplamente tolerado) é em grande parte subjetiva e reflete mudando os padrões da comunidade. A palavra pornografia, derivado do grego porni (“prostituta”) e graphein (“escrever”), foi originalmente definida como qualquer obra de arte ou literatura que descreve a vida de prostitutas.

Em muitas sociedades históricas, descrições francas de comportamento sexual, muitas vezes, em um contexto religioso, eram comuns. Na antiga Grécia e Roma, por exemplo, imagens fálicas e representações de cenas de orgias eram amplamente presente, embora seja improvável que cumpriram nada parecido com as funções sociais ou psicológicos da pornografia moderna (ver falicismo). Um uso moderno parece mais provável em alguns dos célebres manuais eróticos, como Ars o poeta romano Ovídio Amatoria (Arte do Amor), um tratado sobre a arte da sedução, intriga e excitação sensual. Algumas das 100 histórias do Decameron, do italiano medieval poeta Giovanni Boccaccio, são licenciosos na natureza. Um tema principal da pornografia medieval era a depravação sexual (e hipocrisia) dos monges e outros clérigos.

Japão possuía uma cultura altamente desenvolvida de visual erótico, embora estes materiais faziam parte tanto do mainstream social que muitos não podem legitimamente ser descrito como “pornográfico”. Representações elaboradas de relação sexual de imagens teoricamente projetado para fornecer educação sexual para profissionais médicos, cortesãs, e casais-estão presentes desde pelo menos o século 17. Makura-e (imagens travesseiro) foram destinados ao entretenimento, bem como para a instrução dos casais. Este interesse em muito franca erotica atingiu seu auge durante o período Tokugawa (1603-1867), quando novas tecnologias de impressão woodblock cor permitiu a fácil confecção e circulação de gravuras eróticas, comumente descritos como shunga (“imagens da primavera”, ver o insistente Amante, de impressão bloco de madeira por Sugimura Jihei, 1680 c ….  O volume deste tipo de material era tão grande no século 18 que o governo começou a emitir éditos oficiais contra ele, e algumas prisões e processos seguidos. No entanto, japonês erotica continuou a florescer, e as gravuras de artistas como Suzuki Harunobu (c. 1725-1770), desde então, alcançado renome mundial.

Como a própria definição de pornografia é subjetiva, uma história de pornografia é quase impossível conceber; imagens que pode ser considerado erótico ou mesmo religiosa em uma sociedade pode ser condenado como pornográfico em outro. Assim, os viajantes europeus para a Índia no século 19 ficaram horrorizados com o que eles consideravam as representações pornográficas de contato sexual e as relações sexuais em templos hindus, como os de Khajuraho (ver Vishnu com sua consorte Lakshmi, a partir do templo dedicado a Parshvanatha no templo oriental … [Crédito: © Anthony Cassidy] fotografia); observadores mais modernos provavelmente reagem de forma diferente. Muitas sociedades muçulmanas contemporâneas também aplicar o rótulo de “pornografia” para muitos filmes e programas de televisão que são irrepreensíveis nas sociedades ocidentais. Para adaptar uma pornografia, clichê é muito no olho do observador.

Também na Europa, as novas tecnologias (sobretudo da imprensa) promoveu a criação de obras pornográficas, o que freqüentemente continham elementos de humor e romance e eram escritos para entreter, bem como para despertar. Muitas dessas obras remetem a obras clássicas no tratamento das alegrias e tristezas da decepção conjugal e infidelidade. Margaret de Heptameron Angoulême, publicado postumamente em 1558-59, é semelhante ao Decameron no seu uso do dispositivo de um grupo de pessoas que contam histórias, algumas das quais são salacious.

A história moderna da pornografia ocidental começa com o Iluminismo (século 18), quando a tecnologia de impressão tinha avançado o suficiente para permitir a produção de materiais escritos e visuais para atrair os públicos de todos os níveis socioeconômicos e gostos sexuais. Um pequeno tráfego subterrâneo nessas obras se tornou a base de uma publicação de negócios separada e venda de livros na Inglaterra. Um clássico deste período foi a amplamente lido Fanny Hill, ou, Memórias de uma Mulher de Prazer (1748-1749) por John Cleland. Nessa época, a arte erótica gráfica começou a ser amplamente produzida em Paris, eventualmente, vir a ser conhecido no mundo anglófono como “cartões postais franceses.”

Os homens que vêem pornografia regularmente têm uma maior tolerância para a sexualidade anormal, incluindo estupro, agressão sexual e promiscuidade sexual.
Consumo prolongado de pornografia por homens produz noções fortes de mulheres como mercadorias ou como “objetos sexuais”.
A pornografia gera maior permissividade sexual, que por sua vez leva a um maior risco de fora do casamento, os nascimentos e as doenças sexualmente transmissíveis. Estes, por sua vez, conduzir a deficiências ainda mais e debilidades.
Para além do seu elemento sexual, a pornografia tornou-se um poderoso veículo para o protesto social e político. É fornecido um veículo para a exploração de idéias ousadas que foram condenadas pela Igreja e do Estado, incluindo a liberdade sexual para as mulheres, bem como para os homens e as práticas da contracepção e do aborto. Muito pornografia também incidiu sobre as más ações de membros da realeza e aristocracia, contribuindo assim para o descrédito das elites da Europa. Talvez o autor mais importante da pornografia socialmente radical foi o Marquês de Sade, cujos livros, nomeadamente Justine (1791), combinadas com longas cenas de orgias debates filosóficos sobre os males da propriedade e da hierarquia social tradicional.

Na época em que a rainha Vitória subiu ao trono da Grã-Bretanha em 1837, havia mais de 50 lojas pornográficas na Holywell Street (conhecido como “Livreiros Row”), em Londres. A pornografia continuou a florescer durante a era vitoriana na Grã-Bretanha e nos Estados Unidos, apesar ou talvez por causa de-os tabus sobre temas sexuais que eram característicos da época. A autobiografia massiva e anônima My Secret Life (1890) é tanto um detalhado relato de perseguição ao longo da vida um senhor Inglês de gratificação sexual e uma crônica social da parte inferior obscuro de uma sociedade puritana. Um jornal importante da época foi The Pearl (1879-1880), que incluiu romances serializados, contos, piadas grosseiras, poemas e baladas, contendo descrições gráficas de atividade sexual. Essas obras fornecem um valioso corretivas para as imagens convencionais de puritanismo vitoriano.

No século 19, as invenções da fotografia e depois do cinema foram rapidamente colocados em uso na produção de pornografia. Os filmes pornográficos foram amplamente disponíveis o mais tardar em 1920, e na década de 1960 sua popularidade gozou de um aumento maciço. O desenvolvimento de videocassetes na década de 1980 e discos digitais (DVDs) na década de 1990 permitiu a ampla distribuição de filmes pornográficos e incentivado o seu uso, porque eles poderiam ser vistos em privado. Imagens pornográficas e os filmes se tornaram ainda mais amplamente disponível, com o surgimento da Internet na década de 1990. A indústria pornográfica se tornou um dos mais rentáveis na Internet. Além de oferecer um mercado vasto para pornografia comercial atraente para muitos gostos diversos, a Internet também encorajou muitos amadores para postar imagens de si próprios, as imagens que muitas vezes desafiavam os conceitos tradicionais de beleza e sex appeal. O uso de webcams abriu a indústria ainda mais para amadores, permitindo que os indivíduos para enviar representações ao vivo de si mesmos, muitas vezes para as taxas. A internet também aumentou a disponibilidade de pornografia infantil.

A pornografia tem sido condenado e legalmente proscrita na crença de que deprava e corrompe os dois menores e adultos e que leva à prática de crimes sexuais. Ocasionalmente, importantes trabalhos artísticos ou mesmo religiosa foram proibidos por serem considerados pornográficos sob tais pressupostos. Essas suposições têm sido contestadas por motivos jurídicos e científicos. No entanto, a produção, distribuição, posse ou de materiais pornográficos podem ser processados em muitos países sob leis que lidam com a obscenidade. Embora as normas legais variam amplamente, a maioria dos países da Europa e América do Norte permitir descrições de atividade sexual que teriam sido considerados grosseiramente e criminalmente pornográfico apenas algumas décadas atrás. O tabu só restante que é quase universalmente aceite é a condenação de pornografia infantil.

Muitos adolescentes que vêem pornografia inicialmente sentir vergonha, diminuição da auto-confiança e incerteza sexual, mas esses sentimentos mudar rapidamente ao gozo puro com visão normal.
A presença das empresas sexualmente orientadas significativamente prejudica a comunidade do entorno, levando ao aumento da criminalidade e diminui em valores de propriedade.
A pornografia é uma representação visual da sexualidade, que distorce o conceito de um indivíduo sobre a natureza das relações conjugais. Este, por sua vez, altera as duas atitudes e comportamentos sexuais. É uma grande ameaça ao casamento, à família, às crianças e para a felicidade individual. Minar o casamento é um dos fatores de enfraquecimento da estabilidade social.

Os cientistas sociais, psicólogos clínicos, e os biólogos começaram a esclarecer alguns dos efeitos sociais e psicológicos, e neurologistas estão começando a delinear os mecanismos biológicos pelos quais a pornografia produz seus poderosos efeitos negativos.

As principais conclusões sobre os efeitos da pornografia

A FAMÍLIA E PORNOGRAFIA

Os homens casados que estão envolvidos em pornografia se sentir menos satisfeitas com suas relações conjugais e menos emocionalmente com suas esposas. Esposas notar e ficam transtornados com a diferença.
O uso da pornografia é um caminho para a infidelidade e divórcio, e freqüentemente é um fator importante para esses desastres familiares.
Entre os casais afetados pelo vício de um dos cônjuges, dois terços experimentar uma perda de interesse em relações sexuais.
Ambos os cônjuges percebem ver pornografia como algo equivalente a infidelidade.
Vendo pornografia conduz a uma perda de interesse nas relações familiares boas.

O indivíduo ea PORNOGRAFIA

A pornografia é viciante, e neurocientistas estão começando a mapear o substrato biológico desse vício.
Os usuários tendem a se tornar insensíveis ao tipo de pornorgraphy que eles usam, tornar-se aborrecido com ele, e, em seguida, procurar formas mais perversas de pornografia.

Criança aliciadores são mais propensos a ver pornografia regularmente ou estar envolvido em sua distribuição.

OUTROS EFEITOS DA PORNOGRAFIA

As principais defesas contra a pornografia é a vida próximo da família, um bom casamento e as boas relações entre pais e filhos, juntamente com o monitoramento parental deliberada de uso da Internet. Tradicionalmente, o governo tem mantido uma tampa apertada no tráfego sexual e as empresas, mas em matéria de pornografia que diminuiu quase completamente, exceto onde pornografia infantil está em causa. Dada a enorme, deletério individual, familiar, conjugal, e os efeitos sociais da pornografia, é tempo para os cidadãos, comunidades e governo a reconsiderar a sua abordagem laissez-faire.

Excitação sexual e orgasmo, aproveite mais o sexo


Excitação sexual e orgasmo

Dicas de sexo.

O que acontece com nosso corpo quando estamos ligado sexualmente? Responder a esta pergunta é importante por várias razões. Primeiro, é sempre uma boa idéia ter uma compreensão de como funciona o seu próprio corpo, incluindo as partes sexuais. Dessa forma, você pode se sentir confortável com a maneira como seu corpo responde como se está sexualmente excitado e você também vai ter uma idéia melhor, se há algo de errado que você deve ver um médico sobre. Em segundo lugar, enquanto que duas pessoas não são exatamente o mesmo na forma como eles respondem sexualmente, sabendo o que acontece com o corpo masculino e feminino durante o processo de excitação sexual e orgasmo vai lhe dar alguma idéia de como o corpo de um parceiro sexual responde quando ele ou ela é sexualmente excitado. Ter um entendimento básico da resposta sexual do seu próprio corpo ea resposta sexual do seu parceiro pode ser um bloco de construção importante para um relacionamento mutuamente satisfatória sexual.

Orgasmo

Orgasmo

A excitação sexual geralmente começa no cérebro. Ou seja, seu cérebro responde a um pensamento ou imagem sexy, ou ter um sentimento de proximidade ou afeição por um parceiro, ou o toque de um parceiro, enviando sinais para o resto do seu corpo, especialmente a área genital. Para homens e mulheres, um dos principais componentes de excitação sexual física é o aumento do fluxo sanguíneo para a área genital causando o clitóris a inchar e endurecer em mulheres e do pênis ficar ereto nos homens. Além disso, para homens e mulheres, o coração bate mais rápido, aumento da pressão arterial, ea respiração se torna mais rápida. Assim, em alguns aspectos básicos, o processo de macho e fêmea resposta sexual é bastante semelhante. Mas porque os machos e as fêmeas têm diferentes órgãos reprodutivos precisamos olhar como excitação sexual afeta a área genital separadamente.

Mulheres
Para as mulheres, um número de coisas acontecem como excitação sexual desencadeada no cérebro aumenta o fluxo sanguíneo para a área genital. A vagina torna-se lubrificado com fluido que escoa através das paredes da vagina. Devido ao aumento do fluxo sanguíneo, o clitóris incha e endurece um pouco, tornando-se mais visível e sensível ao toque. Como continua a excitação sexual e aumenta, o terço exterior da vagina aperta e da abertura torna-se um pouco menor. Como uma mulher se aproxima de ter um orgasmo, o clitóris se retrai, tornando-se um pouco menos visível.

Para a maioria das mulheres, ter um orgasmo requer alguma forma de estimulação do clitóris ou área do clítoris. O orgasmo consiste de uma série de 3 a 15 contracções dos músculos em torno da vagina. As contrações primeiras são as mais intensas, chegando cerca de uma distante segundo lugar, e então eles se torna mais fraca e mais distantes. Durante o orgasmo, o útero da mulher e do ânus pode também ritmicamente contrato.

Homens
O sinal mais evidente física de excitação sexual em homens é a ereção do pênis. O aumento do fluxo sanguíneo para o pênis faz com que ele endureça. Como o interior do tecido esponjoso se enche de sangue, a pressão é colocada sobre as veias no interior do pênis que impede que o sangue que flui para fora o que ajuda a manter o pênis rígido. Como o processo de excitação sexual continua, o pênis pode se tornar ainda mais difícil ea cabeça (ponta) um pouco maior. Uma vez que o pênis ficar ereto, algumas gotas de fluido não-urinário claro pode sair da uretra, onde sai a urina. Os testículos aproximar-se do corpo.

Orgasmo Feminino

Orgasmo Feminino

Para os homens, o orgasmo ocorre em duas etapas básicas. Na primeira fase, o fluido seminal (sémen) flui para uma área perto da base do pénis chamado a lâmpada uretral. Quando isso acontecer, o homem geralmente tem a sensação de que ele está prestes a ejacular. Isso às vezes é chamado de “o ponto de não retorno”, porque uma vez que o sêmen chegou a esta área, o homem não será capaz de parar de se ejacular. Na segunda etapa, a lâmpada uretral e os músculos na área pélvica passam por uma série de contracções (5 a 8 em média), fazendo com que o sémen (muitas vezes chamado “cum”) a ser bombeado para fora do pénis. O sêmen pode jorrar ou driblar para fora. As primeiras contrações são mais fortes e poucos são cerca de um segundo de intervalo. Durante o orgasmo, o corpo de um homem pode enrijecer ou ele pode ter contrações musculares leves. Depois que ele terminou a ejaculação, seu corpo vai relaxar eo pênis volta ao seu tamanho habitual.

Diferenças na velocidade da resposta sexual
A partir das descrições de excitação e orgasmo acima, podemos ver que existem algumas semelhanças importantes nas maneiras que os machos e as fêmeas se tornam sexualmente excitados e ter orgasmos. No entanto, precisamos ter em mente que pode haver diferenças nas respostas sexuais de homens e mulheres.

Em média, o tempo que leva para se excitar e ter um orgasmo é mais curto para os homens do que para as mulheres. Isso é importante para saber porque isso significa que em um relacionamento entre um homem e uma mulher, o homem pode precisar de tentar ir mais devagar e não esperar que a sua parceira ficará sexualmente excitado tão rápido quanto ele.

Os parceiros em relacionamentos do mesmo sexo são mais semelhantes entre si do que biologicamente é o caso de casais de sexo oposto, mas isso não significa que o ritmo de excitação sexual de dois homens em um relacionamento gay ou duas mulheres em um relacionamento lésbico necessariamente combinar perfeitamente . Em outras palavras, todo mundo tem seu próprio ritmo de excitação sexual.

Qual a velocidade que se excitar e ter um orgasmo pode mudar de um dia para o outro dependendo de uma ampla gama de fatores, incluindo o quão relaxado ou estressada somos, se estamos cansados ou sentindo bem descansado, se temos bebido muito álcool ou fumado cigarros, e, provavelmente, mais importante, se estamos sentindo positivamente ou negativamente para o nosso parceiro.

Transtorno do Orgasmo Feminino (FOD)
Definição de Transtorno do Orgasmo Feminino

Orgasmos você pode chegar lá

Orgasmos você pode chegar lá

Desordem Orgasmic fêmea é definido como o atraso ou ausência de atingir o orgasmo após a estimulação sexual suficiente e excitação, que faz com que angústia pessoal.
Isso também é às vezes chamado de pré-orgásmica, desde que descobriu que todas as mulheres são capazes de orgasmo clitoriano.
Prevalência de Transtorno do Orgasmo Feminino

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO

Transtorno do Orgasmo é uma queixa comum sexual entre as mulheres de todas as idades.
Fatores que contribuem de Transtorno do Orgasmo Feminino

Transtorno do Orgasmo Feminino (DOM) Alguns dos fatores que contribuem para Transtorno do Orgasmo Feminino são:

Fatores físicos:

Danos ao sistema nervoso
A esclerose múltipla
Alterações genitais após a menopausa

Alguns medicamentos

Fatores psicológicos:

Últimos traumas sexuais
Depressão
Raiva
Questões de Relacionamento
Spectoring – onde uma mulher é mais um observador, em vez de um participante, que está relacionado com a ansiedade de desempenho

Conseqüências do Transtorno do Orgasmo Feminino

Mulheres comuns Sentimentos que têm transtorno experimentam Orgasmic Feminino:

Deficiente
Privado
Desapontado
Triste / deprimido
Confuso sobre o que um orgasmo pode ser

Tratamento do Transtorno do Orgasmo Feminino

Apesar do sucesso significativo de PDE5 agentes para a disfunção sexual masculina, não existem tratamentos médicos, até agora, para tratar a desordem Orgásmico Feminino

Mais Orgasmos

Mais Orgasmos

Terapia Sexual / Aconselhamento é recomendado para mulheres que sofrem com o Transtorno do Orgasmo Feminino.

Saúde Sexual A Austrália é um serviço de aconselhamento confidencial, especializada em saúde sexual e problemas de relacionamento. Temos experimentado terapeutas sexuais e de relacionamento conselheiros que oferecem aconselhamento e apoio para as mulheres com Transtorno do Orgasmo Feminino e seus parceiros.

Oferecemos individual e / ou aconselhamento casal. Cara a cara aconselhamento é oferecido em Sydney CBD e aconselhamento por telefone é oferecida em nível nacional.

Terapia sexual / aconselhamento para o Transtorno do Orgasmo Feminino pode incluir alguns dos seguintes:

Enfrentar questões simbólicas
Criar um senso de propriedade e afetar de seu corpo
Terapia cognitivo-comportamental
Ansiedade de redução / técnicas de relaxamento
Atribuições comportamentais / exercícios de casa

Se você quiser marcar uma consulta com um de nossos conselheiros amigável ou solicitar mais informações, por favor não hesite em contactar-nos:

Para mais informações sobre as nossas sessões de aconselhamento / taxas de nomeação, por favor clique aqui.

Disfunção Eréctil / Impotência, brocha, sexo fraco


Disfunção Eréctil / Impotência

Dicas de sexo.

Disfunção erétil ou impotência é um problema de saúde sexual comum e não há necessidade de ser vergonha. É importante consultar o seu médico de família ou médico quando experimentar a disfunção erétil para um check-up médico, porque ele também pode ser um indicador precoce de outros problemas de saúde. O seu

médico pode, por sua vez aconselhá-lo sobre os vários tratamentos disponíveis para a disfunção eréctil.

Impotência Sexual

Impotência Sexual

Ansiedade, vergonha e uma falta de informação sobre a disfunção erétil pode contribuir para esse problema sexual. Passadas as práticas sexuais, incluindo masturbação, não causam a disfunção erétil, e um problema ocasional não significa que você vai enfrentar sérias dificuldades ou crônica. “A ansiedade do desempenho”, álcool ou fadiga excessiva ou uso de drogas pode ser suficiente para sabotar uma ereção em um homem saudável.
Disfunção erétil Dysfunction Erectile pode ter várias causas, que são física ou psicológica. Ele também pode ter uma série de consequências, incluindo um grande impacto em seu bem-estar emocional. É comum que os homens sentem uma perda de virilidade, baixa auto-estima, perda de confiança, triste, deprimido e com raiva quando enfrentando dificuldades de ereção. Além disso, pode afetar muito seu relacionamento e encontros sexuais. Portanto, aconselhamento e terapia sexual é muitas vezes sugerido, a fim de abordar estas questões
Definição de disfunção erétil

O pênis de um homem não se desgasta à medida que envelhece – mas ele pode achar que ele leva mais tempo para alcançar a ereção, e que é um pouco menos firme do que era quando era mais jovem. Mas se você está tendo maior dificuldade alcançar e manter uma ereção, é importante analisar outros fatores que podem desempenhar um papel – extrema fadiga, o estresse no trabalho ou em casa ou uso excessivo de álcool.
Disfunção Erétil (DE), também conhecida como impotência, é o termo médico para dificuldades de ereção. Disfunção erétil é a incapacidade para atingir e / ou manter uma ereção de suficiente qualidade para a atividade sexual ou relação sexual.
Prevalência de disfunção erétil
VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO

Impotência Masculina

Impotência Masculina

Disfunção erétil, ou impotência, é provavelmente mais comum do que a maioria dos homens percebe. Estima-se que cerca de 100 milhões de homens no mundo têm alguma forma de disfunção erétil e que está afetando cerca de 1 milhão de homens de todas as idades na Austrália. Em geral, é dito que 40% dos homens têm dificuldades em idade de 40 anos, 50% aos 50 anos, 60% com a idade de 60 e 70% aos 70 anos.

Disfunção Eréctil

Em um momento ou outro, quase todo homem experimenta a disfunção erétil. Definida como uma incapacidade de atingir ou manter uma ereção firme o suficiente para ter relações sexuais satisfatórias, a disfunção erétil tem impacto em mais do que apenas um homem auto-estima – também pode causar estragos em um relacionamento. Algumas mulheres compram o mito de que os homens são altamente sexual e pronto a qualquer momento. Eles podem ver a falta de seu parceiro de uma ereção como um sinal de que ele não ama ou desejá-la e ela pode culpar-se por falta de seu parceiro de resposta.

Certas condições médicas, tais como as condições do diabetes, coração e rins e doenças do fígado, podem contribuir para a disfunção erétil. Alguns procedimentos cirúrgicos também têm sido associadas com impotência, incluindo cirurgia de câncer da glândula da bexiga, cólon ou próstata. Certos medicamentos também podem afetar a capacidade do homem em conseguir a ereção. Drogas utilizadas para tratar a pressão arterial elevada, e os prescritos para a depressão e insónia pode causar o problema, mas este efeito colateral pode muitas vezes ser invertida com uma alteração da medicação ou uma alteração na dosagem.

Converse com seu médico … hoje em dia, existem muitas opções de tratamento disponíveis para você, mas você pode ser obrigado a repensar algumas expectativas sobre a sua resposta sexual.

Converse com seu parceiro … uma comunicação aberta e de apoio sobre este tema sensível, muitas vezes pode ir um longo caminho.

Broxa

Broxa

Ejaculação Precoce, aprenda nao gozar antes dela


Ejaculação Precoce

Dicas de sexo.

A ejaculação precoce ou ejaculação rápida é a questão da saúde sexual mais comum e não há razão para se envergonhar disso. A ejaculação é a liberação do sêmen do pênis após o clímax sexual. Ejaculação geralmente acontece simultaneamente com o orgasmo, mas é importante notar que o orgasmo e ejaculação são dois processos diferentes e alguns homens orgasmo, mesmo que não ejaculam.
3. Os preservativos protegem contra a gravidez e doenças sexualmente transmissíveis. No entanto, eles também podem ajudar a retardar a ejaculação em homens que têm problemas com ejaculação precoce.
Ejaculação Precoce também é importante lembrar que todos são diferentes, então o que parece ser sexualmente prazeroso para uma pessoa, não pode ser sexualmente prazeroso para outro. Também nem todas as mulheres gostam relação sexual prolongada, que pode ficar ressecada e pode tornar-se doloroso.


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EJACULAÇÃO PRECOCE

EJACULAÇÃO PRECOCE

Mais sexo não significa melhor sexo.

Existem vários fatores que podem contribuir para a ejaculação precoce e alguns tratamentos médicos pode ser eficaz. Ele também pode ter um certo número de consequências, incluindo um grande impacto sobre um homem bem-estar emocional. Os homens tendem a se sentir menos confiante, frustrado, envergonhado, constrangido e decepcionado. Além disso, pode afetar muito seu relacionamento e encontros sexuais. Portanto, aconselhamento e terapia sexual é muitas vezes sugerido, a fim de abordar estas questões.
Definição da ejaculação precoce

A ejaculação precoce (EP) é também conhecida como ejaculação rápida ou rápida ou precoce ou involuntária.

EJACULAÇÃO PRECOCE

EJACULAÇÃO PRECOCE

É definida como a ejaculação persistente ou recorrente com estimulação mínima, quer antes, mediante ou pouco tempo depois da penetração e antes de uma pessoa desejar.
2. A técnica do aperto é comumente realizada com o ejaculador precoce, que estabelece. O seu parceiro estimula a área genital até que o pénis erecto é, em seguida, aperta o pénis para 3-4 segundos, segurando o pénis com o polegar sobre a cumeeira entre a cabeça eo eixo, e os primeiros dois dedos situados de cada lado do cume o oposto o polegar.

Causas da ejaculação precoce incluem excesso de estimulação, a ansiedade sobre o desempenho sexual e estresse. Também pode ser devido à falta de um macho de consciência das sensações preliminares que levam ao orgasmo, tornando-o incapaz de controlar o processo conducente à ejaculação.

Este aperto elimina o desejo de ejaculação. Esta técnica deve ser repetido várias vezes durante a estimulação genital, para que as preliminares podem continuar sem ejaculação. Uma vez dominado, este método pode ser usado em relações sexuais quando insere o homem parceiras seu pênis e se senta em cima dele, imóvel. Quando ele se sente perto da ejaculação, o seu parceiro decola de seu pênis e administra um aperto, em seguida, retorna à posição sentada. Com o tempo, isso resulta em controle ejaculatório.
1. Tempo de latência ejaculatória [ELT]

Tempo de latência ejaculatório medir o tempo que leva para a ejaculação para ocorrer após a penetração
Para os homens com parceiros do sexo feminino este tempo de latência ejaculatória é chamado de Tempo de latência ejaculatória intravaginal [IELT], que mede o tempo que leva para a ejaculação ocorra após a penetração vaginal.

Esta perturbação provoca dificuldades de socorro e interpessoal e pode levar a satisfação diminuiu para um ou ambos os parceiros. Sabe-se agora também reconhecido que a ejaculação acontece com pouco ou nenhum controlo voluntário.
4 Critérios Envolvido em diagnósticos?

Com a ejaculação precoce, ejaculação tende a ocorrer apenas em ou antes da penetração ou dentro de 1 ou 2 minutos após a penetração
O tempo de um homem de ejacular varia ao longo de sua vida e pode ser influenciada por vários fatores, tais como: níveis de excitação, os níveis de ansiedade, um novo parceiro, a atividade sexual novo / posição, nível de experiência sexual, o comprimento de tempo desde a última extensão da ejaculação, de problemas de relacionamento preliminares, / intimidade.

2. Controle ejaculatório

EJACULAÇÃO PRECOCE

EJACULAÇÃO PRECOCE

É importante lembrar que o problema com a ejaculação precoce é mais sobre o controle de cerca de duração. Então é sobre quanto controle percebido é que um homem tem sobre a sua ejaculação.
Os homens com ejaculação precoce tendem a ter uma incapacidade de retardar a ejaculação associado a uma falta de controle.

3. Insatisfação de Auto e / ou Parceiro

Ejaculação precoce tem consequências negativas afetivas a 1 ou ambos os parceiros. Exemplos dessas conseqüências são a angústia, aborrecimento, frustração, tristeza, ansiedade, insatisfação sexual, etc

4. Retirado do Parceiro

A ejaculação precoce pode resultar em evasão de intimidade / afeto, a intimidade ea relação sexual.

Existem dois tipos diferentes de ejaculação precoce:

Primário (ao longo da vida)
Secundária (adquirida)

CoupleLifelong / Primary ejaculação precoce é quando um homem não tinha o controle da ejaculação a partir do momento de sua primeira experiência sexual e tem sido um problema persistente. Se não tratada, a ejaculação precoce vai continuar para o resto de sua vida.

Adquirida a ejaculação precoce é geralmente quando houve um período de funcionamento normal antes da ejaculação precoce começou.

Adquirida a ejaculação precoce pode surgir devido a:

Condições médicas, como diabetes, disfunção erétil, prostatite crônica e uma tireóide hiperativa.
Questões psicológicas, tais como problemas de relacionamento, ansiedade, estresse, inexperiência sexual, atividade sexual freqüente e perda de interesse sexual do parceiro.

Prevalência de ejaculação precoce

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO

A ejaculação precoce é amplamente considerado como sendo a mais comum disfunção sexual masculina, que afeta entre 20% e 30% dos homens e afeta homens de todas as idades. Outros distúrbios ejaculatórios menos comuns são atrasadas ejaculação, ejaculação retrógrada, anejaculação e ejaculação dolorosa.

Como você pode impedir um homem de ejacular cedo demais?

Falta de controle sobre o tempo da ejaculação é um problema comum para os homens. Ela afeta 30% dos homens com idade inferior a 25 e 10% dos homens com idade superior a 25. Estes homens consistentemente ejacular mais rapidamente do que eles ou os seus parceiros quer que eles durante a relação sexual, portanto, o termo ejaculação rápida ou prematura. A ejaculação pode ocorrer imediatamente antes ou logo após a inserção do pênis para o parceiro, sem qualquer senso de controle voluntário.

Há várias soluções possíveis para lidar com a ejaculação precoce:

1. O método stop-start trabalha para tornar um homem mais consciente de suas sensações como ele está se aproximando do orgasmo. Seu parceiro manualmente estimula o pênis dele enquanto ele se concentra em suas sensações. Quando ele sente que o orgasmo se aproxima, ele tem seu parceiro interromper os estímulos. A tensão extrema sexual será difundido, e, em seguida, o parceiro pode começar reestimulação. Uma vez que o par torna-se proficientes na presente, então o procedimento é aplicado a relação sexual.

4. Um terapeuta sexual pode ser capaz de ajudar os homens e / ou casais de trabalho sobre o problema da ejaculação precoce se estas técnicas não são úteis.

EJACULAÇÃO PRECOCE

EJACULAÇÃO PRECOCE